减肥期间吃黄瓜好还是西红柿减肥吃什么食物 减肥吃黄瓜西红柿

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减肥吃什么食物 减肥吃黄瓜西红柿

admin2020年04月04日

减肥期间吃黄瓜好还是西红柿

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病情分析:减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,你所说的这种情况不建议使用。指导意见:根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。

早餐午餐正常吃,晚饭吃黄瓜或者西红柿能减肥吗

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病情分析:不知道你现在具体的身高是多少,体重是多少?平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯指导意见:你目前的饮食计划来看,这种情况应该是有一定减肥作用的,但是要配合好坚持做体育运动锻炼。

减肥期间晚上不吃饭可以吗?..

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你好,根据你的描述情况,建议科学减肥,不要服用减肥药物,平时可以适当做些有氧运动,比如健身操,瑜伽,慢跑,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝你健康。

我现在处于减肥期间,平时少油少盐

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病情分析:减肥是有平台期的,继续坚持,过了这几天就会继续瘦的。饮食要均衡,饮食运动相结合。指导意见:两三天不排便考虑还是与不吃饭有关系,这样会导致营养不良伤害肠胃功能。晚饭可以少吃。

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