牛肉怎么做可以减肥香蕉和豆浆能减肥吗

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七日减肥瘦身汤

admin2020年04月04日
工具/原料

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

方法/步骤1:

 星期一

  只吃香蕉以外的水果配瘦身汤,香蕉具有消化的作用,水果更是营养的良计,很不错。

方法/步骤2:

星期二

  主要是吃水果和豆类,以玉米以外的生菜配瘦身汤,豆类和水果都是高营养低脂肪的事物,绝对是最佳选择。

方法/步骤3:

 星期三

  除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤,生菜可是小编的最爱呢,不知道你是不是也喜欢吃呢。

方法/步骤4:

星期四

  吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤,香蕉是减肥的最佳选择,也是你的良师益友,要和它保持好关系哦!

方法/步骤5:

星期五

  吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤。到了第5天了就一定要坚持下去了,因为接近成功已经很近了。

方法/步骤6:

星期六

  牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。现在是不是觉得自己瘦了一些呢?那是绝对很有可能的哦!

方法/步骤7:

星期日

  正常饮食加瘦身汤。正常的饮食是维护自己身体的唯一选择,要是连生活饮食都不正常了,那就是不健康的减肥方式了。减肥我们一直提倡健康!

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