雪莲菌酸奶能减肥吗哈佛减脂食谱

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改变你的作息,改变你的生活

admin2020年04月04日

内容推荐:

《改变你的作息,改变你的生活》是一本指导人们调整作息和生物节律,从而改变生活状态的书。

书中融合了古老的阿育吠陀医学与先进的科学知识,能够有效帮助你减肥、提高睡眠质量、增强锻炼、减少压力、形成作息。完成书中设置的诊断性测试,判定自己独特的身体类型后,作者为你制订了整套、全面的计划,微小的改变,就能让你更轻松地管理体重、睡眠、压力和情绪,彻底改变生活。

作者简介:

苏哈斯·克什尔萨加尔

世界著名的阿育吠陀医学医生、教育家,以享誉盛名的浦那大学金牌医学博士(阿育吠陀医学内科博士学位)的身份担任了三年住院医师。

用自己的阿育吠陀理论,结合最前沿的科学知识,为数以万计的人们提供了更好的作息制度,从而改变了他们的生活。

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