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健美运动员体脂率很低,肚子却跟怀孕一样,他们怎么了?

admin2020年04月04日

除了女性怀孕,如果肚子很大,一般是体脂率比较高,脂肪在腹部堆积导致。健美运动员的体脂率明明很低,肌肉线条很明显,为什么肚子却很大很鼓,像是六月怀胎呢?

相比于早起的健美运动员,现在的健美运动员块头越来越大,他们有更粗的手臂,更粗的大腿,更大的胸肌,当然,还有更大的腹部。其他部位肌肉很大没有什么问题,腹部很大就很奇怪了,也不符合大家审美。

健美运动员的大肚子被称为健美肚,这并不是什么好状态。前几年,奥林匹亚健美大赛的评委还不是很介意,去年显然表示了不喜欢,把冠军给了健美肚不是很明显的

肖恩·雷登。今年的奥赛,健美肚还会不会很严重呢?我们拭目以待。

导致健美肚主要有下面3个原因:

1、滥用药物导致器官肥大

HGH被称为人类生长激素,当它跟胰岛素、Cytomel以及LT-3等药物一起使用时,增肌减脂效果能够最大化,这是那些不使用药物的人很难达到的状态。健美运动员里有人使用,其他人如果不使用,结果只有输了比赛,这也是药物在健美圈泛滥的原因。HGH副作用会使体内器官变大,肚脐变大,导致现在的健美肚。

2、药物导致肌肉不自然生长

我们的腹部肌肉本来比较特殊,不会像手臂肌肉或者胸肌那样变得很大块。但是,过度使用生长激素、胰岛素、类固醇等,有可能让腹部肌肉疯狂生长,腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌都开始变大,有可能让腹部很大很鼓。

3、赛前吃太多碳水

我们知道赛前饮食要求严格,一般要低盐脱水,但是在赛前几天要进行充碳。在比赛前的最后一刻还会喝一些糖水,让肌肉像面包一样膨胀起来。如果碳水吃太多,又喝了一些水,我们肚子很可能像刚饱餐一顿的样子,导致他们的健美肚,但这种可能性不高。

很多人不欣赏现在健美运动员的身材,很大原因就是它们的健美肚太难看了。那么,健美肚还有没有救呢?应该是可以的,因为不少健美运动员缩小了自己的腹部。有人推测,停用HGH和胰岛素等药物一段时间,腹部可以慢慢恢复了正常。比如健美运动员退役之后,肌肉块头变小,他们的健美肚也小很多。有个叫福德的健美运动员,表示可以通过束腰进行控制,并且自己做了实验,证明有效果。

不过,这种做法不是很可取,束腰对身体也是一种伤害,强制挤压我们的内脏器官,影响我们消化等功能。不过,这可能是健美运动员无可奈何的选择,停药对于他们来说太难了,除非比赛规则改变。

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